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[精神齊步走 健康動起來]健走體適能團體的活動今天已經是第二週了呢!!

每個人都是有著滿滿的毅力及決心要運動健身(好感動~)

這週陸陸續續加入了新的夥伴一起運動

培養運動的習慣是一件好事~

如果能持之以恆的運動對身體也很好呀!!

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新竹市十八尖山的風景很美麗~(晚上看夜景應該是個不錯的地點)

而且因為置身於樹林中~空氣格外的"新鮮"呢!!

每次走沒幾步都一定要來個大大的深呼吸~呼~~~真舒暢!!

 

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一路上的風景都深深吸引著我們的目光

可能是一棵樹~一朵花~一隻蝴蝶~一隻包著尿布的雪納瑞...等

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讓心靈徹底放鬆~也不會去在意腳程是否蹣跚了

 

你有多久沒去爬山運動了呢!?

快來報名一起參加吧!!

[精神齊步走 健康動起來]健走體適能團體

報名專線:03-5612301

 

OasisClubhouse 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(2) 人氣()


留言列表 (2)

發表留言
  • proync
  • 嗯嗯
    想要有健康的身體
    第一 心的修養
    第二 運動囉

    ㄎㄎ
    我好久沒外出走走或運動呢
  • 哈~ㄚ兔拔拔把身體健康的秘訣都告訴大家了!!
    真的~心的修養是很重要的
    如果心靈沒有放鬆(持續浮躁)就去運動的話
    運動所得到的效益真的是會不如預期呢!!

    所以~阿兔拔拔要記得去運動呀!!
    保持身體年輕健康的秘訣~就是運動囉!!~^^


    OasisClubhouse 於 2010/07/09 11:13 回覆

  • ka567889
  • 我也是要多多運動才是.
    多多運動才會身體健康.
    我也很愛爬山哩..
  • 真的呀!!~
    既然很愛爬山就要常常執行囉!!~
    讓身體健健康康的~真是太棒啦!!
    熱愛運動的同好~要記得常運動呦!!~^^

    OasisClubhouse 於 2010/07/09 11:15 回覆